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第215章 内修（第1页）

“你也别高兴得太早，伤筋动骨一百天，你现在骨头刚刚愈合，还得再好好修养。”确定尉迟猛体内情况后，王海川收手道。“这段时间好好补一补吧，我教你一套锻炼气血的方法，对身体有好处。”

锻炼气血之法，其实就是王海川研究出来的七穴炼体之法，通过研究改善之后，让普通人也能修炼，依靠膳食补充，修炼改善体质。

这方法与国术炼体有异曲同工之妙，王海川也是通过研究国术炼体之法，从中获得启发，从而领悟出气血锻炼之法，相比起来更加科学完善，在炼体方面也不需要多好的资质，主要看个人胃口决定成就。

这气血炼体之法，吃得越好，吃得越多，气血壮大越快，炼体效果越好，一般人还真没法炼，非得有钱人才能炼成。

没有足够的营养补充，跟不上需求，气血修炼，最后虽然不至于像国术一般损伤身体，却也会让人难以进步，可能修炼一年半载都没有多大成效，最多也就是减肥效果比较好。

“这气血炼体之法，分为内修外练两部分，内修之法，主要就是调和身体气血，外练则是打熬身体，正所谓外练筋骨皮，内练一口气，冬练三九，夏练三伏，外功修炼注重打熬，重在坚持，这些东西你也懂，现在你的情况不需要外练，主要就是内修。”

王海川一边说着，给尉迟猛讲解内修需要注意的东西，主要就是告诫他修炼气血之际，需要注意的一些细节情况。

等到原理和注意情况全部说完之后，这理论部分，让尉迟猛有了一个理解和领悟，王海川这才开始教他怎么内修。

“呼，吸，呼，吸……”

气血修炼之法，全靠师傅手把手的教导，没人领进门，就算悟性再高也没办法参悟，更没办法修炼，半点差错，那就会反伤己身，弄得气血混乱，轻则大病一场，重则瘫痪致命。

而王海川为了研究这气血炼体之法，也整整琢磨了半年，这才有所成就，此刻教导尉迟猛，不仅仅是教他，同样也有实验的成分在内。

气血修炼之法，刘美珍几女全都已经学会，王海川手把手的教导下也用了半个月才教会。

这气血修炼之法，对女人来说，简直就是减肥瘦身的最好良药，只要学会了，那就无需在意什么长胖的问题，即便是胖子也能随着修炼快速减肥，不仅不会损伤身体，反而能强化体质。

最关键的一点是，气血修炼之法若能练到高深境界，就能控制全身没一点气血，从而掌握身体，如同国术大宗师一般，对身体掌控达到入微的程度。

而气血炼体之法更强之处在于，可以通过修炼气血，从而选择性的强化身体某一部分，让身体二次发育。而气血调和的成果就是外在上更加漂亮，肌肤水嫩光滑，比用化妆品效果更好。

倘若对面相上不满意，甚至都能依靠修炼到高深之后，对面部进行微调，从而调整局部变化，不用做手术也能让人变得更漂亮。

当然这气血修炼之法，一般人想要修炼到高深之境，那少说也得二三十年的积累，不仅需要功力火候到位，同样也需要一定的境界领悟，方可真正达到入微之境。

王海川自己创造这一套气血炼体之法，自己实验之后，完善改造，再加上九脉禁绝第一关的特殊体质，让他达到入微之境，可以随意调控自身改变。

换了刘美珍几女，就算最厉害的唐芊芊，那也差得太多火候，也就刚刚修成一点皮毛而已。

一呼一吸之间，呼吸节奏随着自身调整，尉迟猛渐渐入静，心无杂念，王海川在一旁引导指示。

气血修行，最基本的入门之法就是从呼吸入手，每个人体质不同，个人情况不同，那呼吸之法自然也有不同，全靠个人自己调整改变，适合自己的才是最好的。

这呼吸节奏，王海川只是教导基本的呼吸法门，细微调整，全看个人努力，若不能调整好呼吸，自然也就不能入门。

每一次呼吸，尉迟猛都会胸腹起伏到极致，呼吸之间，最大限度的将腹中浊气吐尽，而后再吸满清新空气。

这一呼一吸，都需要随着节奏而来，一分钟之内，呼吸次数逐渐减少，从最初二十息到十息，一点点慢慢递减，慢慢适应，在这过程中，人的意识也渐渐进入空灵状态。

等到最后呼吸节奏达到最终平衡状态，一分钟几息，那才算真正摸到门槛。