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湖南风味小炒（第5页）

###韭菜花炒河蚌肉

韭菜花炒河蚌肉是一道美味的家常菜，结合了河蚌肉的鲜美和韭菜花的清香。以下是详细的制作步骤：

####所需食材：

-**河蚌肉**：200克

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-**韭菜花**：150克

-**生姜**：适量

-**大蒜**：2瓣

-**小米椒**（可选）：1-2个

-**食用油**：适量

-**盐**：适量

-**生抽**：1汤匙

-**料酒**：1汤匙

-**蚝油**：1茶匙

####制作步骤：

1。**准备河蚌肉**：

-将河蚌肉用清水冲洗干净，去除泥沙和杂质。

-将河蚌肉切成条状，用60-80℃的热水焯一下，时间不宜过长，以免肉质变老。

-焯水后捞出沥干水分备用。

2。**准备配料**：

-韭菜花洗净，切成段。

-生姜切片，大蒜切片，小米椒切圈（如果使用）。

3。**炒制河蚌肉**：

-热锅后倒入适量食用油，加入生姜片、大蒜片和小米椒圈，煸炒出香味。

-放入焯好的河蚌肉，快速翻炒，加入料酒去腥，继续翻炒约1-2分钟。

4。**加入韭菜花**：

-将韭菜花倒入锅中，与河蚌肉一起翻炒。

-加入盐、生抽和蚝油调味，继续翻炒均匀。

5。**调味与出锅**：

-翻炒至韭菜花断生，河蚌肉入味。

-根据个人口味，可以适量调整盐和调料的用量。

-快速翻炒均匀后，立即出锅装盘，以免韭菜花过熟影响口感。

####小贴士：

-**河蚌肉的焯水**：焯水时水温不宜过高，时间不宜过长，以免影响河蚌肉的嫩滑口感。

-**调味品的用量**：河蚌肉本身带有一定的鲜味，调味时可以根据个人口味适量添加盐和生抽。

-**快速翻炒**：炒制时要大火快炒，以保持河蚌肉的鲜嫩和韭菜花的清香。

这道菜结合了河蚌肉的鲜美和韭菜花的清香，是一道简单易做的家常菜。希望你能成功制作出美味的韭菜花炒河蚌肉！

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