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第8章 养气决（第2页）

今儿的房东心情似乎不错，很是热情地回了梁策一声：“这几天睡得可好啊？身体好些没有？”

“嗯，都好！都好！”

“诶，您刚才打的那一套是什么？”

看出房东心情不错的梁策，心下直接开口道。

听闻梁策如此说，房东老头愣了一下，瞥了一眼梁策，倒也没感觉有什么不妥，只是惊讶梁策居然也对此感兴趣。

“这个啊，我就是随便打来养养生的，好像是叫什么。。。养气诀来着。”

“养气诀？”

梁策听着这名字就有点兴奋，说不定练成后，还真能提升体质。

“房东大爷，那这效果到底怎么样啊？”

梁策的脸上露出了迫不及待的神色。

老头嘿嘿一笑，面上还有些自得起来。

“小伙子！问我这个那你算是找对人了。”

“如今我练了有八年了，你看我这身体。”

说着房东老头双手摊开，晃了晃身体。

“身体倍棒！告诉你小伙子，我今年这个数了。”

老头手指伸出，比出一个七的数字来。

七十多岁！

梁策看着面前这个一身白色练功服，身体硬朗的房东，倒确实看着像是那么回事，房东老头的脸上并未露出多少老态，眉目间倒还有些红润，梁策一时间也是信了几分。

“我这身体打小就不好，如今又受了伤，不知道我能不能练一练，改善改善身体？”

梁策有些忐忑地说道。

房东闻言，却是哈哈一笑，语气相当笃定：“自然能，现在的年轻人可没几个拿身体当回事，小伙子，你如今身子弱，以后是需要好好锻炼一下。”

“你看着，我先打给你看。”

说完，房东老头身体作势起来。

见房东老头要施展给自己看，梁策心里自然欢喜，退后几步留老头下了施展空间。

“这养气诀啊，其妙就妙在有这独特的呼吸心法！”

“这呼吸的时候，非常讲究心定神凝，之后，开始慢慢调整呼吸频率，吸气，保持心无杂念，脑海中回想着被吸入体的气流，蔓延到体内。”

“配合一些动作，顺着吸气收力，呼气而发，身体由食五谷杂粮之类乱七八糟而产生的各种废气毒气，便可顺势排出，久而久之就可以达到强身健体，延年益寿的效果。”

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房东一套打完，深呼吸后收功，然后双手背在身后，做出一副高人姿态的模样。

“怎么样，小伙子听明白没有啊？”

房东老头得意道。