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第二十六章 跳远二（第2页）

“跳远嘛，跳是一部分，但助跑更关键。跑是跳的基础，跳是跑的结果，最大化的助跑速度，有助于获得滞空时间，水平位移的距离也长些。像一般的中学生跳远，速度大部分都是没冲起来的。”

跳远最著名选手卡尔刘易斯，四届奥运会跳远冠军，23步，长达52米的跳远助跑。助跑速度达每秒11。80米，超过了当时所有跳远运动员。惊人的速度，让他比其他运动员多了一秒半的腾空时间，跳远的成绩也远超过其他人。

“这位张同学，我看他身高不错，现在应该有1米77到1米78左右，我刚摸了下跟腱，骨骼肌肉，还有很大成长空间，要是能再长个五六公分，那就更理想不过了。”谢彩文对张杰华这趟成绩很满意，同样也有几分疑惑。

“说也奇怪，按他这个跳远的距离，在同龄人中应该算是爆发力应该非常强的，身高腿长的，200米怎么才得了个第二名，这100米竟然还是第三名。”

“嗨，100米的第二名我看着呢。呐，两项的第一名在那边呢，竟然都是一个中学的，还是一个班级的同学，这个有点太难得了。”陈涛笑道。

跳远比赛一结束，谢彩文请当裁判员的体育老师稍微等了一下，让苏祖也跳一趟看看。

“苏祖同学，再退一点。”

苏祖在助跑区前连连后退，几乎要退到助跑区后面的围墙上了。

“谢教练，这个距离够了吗？”

“勉勉强强吧，试试看。”谢彩文皱了皱眉，吴兴一中的这个跳远场地不怎么样，才勉强四十米出头，正规的跳远场地起码要给选手有四五十米的助跑距离。

不过这也是在谢彩文这样的专业教练眼里，大部分县中学运动会，选手跳远助跑连三十米都没有。

“放轻松，目视前方，助跑的速度提起来，到踏板前直接起跳，不要有杂念。”

谢彩文在一旁出声指导。

苏祖深吸了一口气，差不多也是在四十米左右的助跑区开始起跑。他这一跑动，旁边的人目光顿时被吸引住了。

步频太快了，啪啪啪啪的脚步声像是鞭炮似的。

“跑步姿势不太好，手臂摆幅太小，且不固定，但是跑动的韵律，节奏感非常好。”

谢彩文目不转定地盯着苏祖的每个动作，像他这样的田径教练员，在近距离观察一名选手的跑步，就能够很快的分析出优缺点。

在沙坑的踏板前，苏祖猛然一跳，整个人顿时腾空而起，像是炮弹一样的打了出去。

“嚯！”

等苏祖落在沙坑上，许多人才长大了嘴，再次惊叹了起来。

“快量量，有多远。”

“6米47。”

这次谢彩文没有直接下场测量，一旁负责测量的裁判员就抢先动手，测量后说出了成绩。

“这个成绩，虽然没有方才那个同学远，在初中生里，就是高中生里，也超过了绝大多数人。”

“不止的。”

谢彩文摇着头，“起跳早了，没有踩在踏板上，离踏板还有十几厘米远，而且硬地起跳，弹跳力不够，不然应该能更远一些。”