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第三章 听课（第6页）

一张一弛文武之道，要保持劳逸结合。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。

运用科学的记忆方法。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力。

提高记忆有方法——以高中各科为例

上面说了提高记忆的基本方法，那么让我们具体看一下在高中学习中该如何运用这些方法，改善我们的学习。

1备咧杏镂难习中的记忆方法

注意平时积累，积少成多。语文课中的文学常识、名言名句等内容非常多，涉及面非常广，短时间内是没有办法全部记下来的，这就需要平时的功夫了。我在中学时能够背诵美文100多篇，唐诗宋词400多首，名言警句在考试中从来没有丢过分，就是平时多背诵积累的结果。同学们，从现在开始去做吧，你也能行。

巧借口诀帮助记忆。语文知识点比较散乱浩繁，遇上难记的、容易弄混的，可以运用口诀记忆。口诀既可以用现有的也可以自己编写，如：先秦诸子，孔孟荀卿；《论语》《孟子》，四书列名；老庄无为，《道德》《逍遥》；屈子楚辞，《九》《九》《离》《天》；汉代文赋，首推贾谊；刘向司马，《战》《楚》《史记》；班固《汉书》，断代开启；魏晋建安，三曹领先；父有乐府，《神龟》《蒿》《观》；曹丕燕歌，典论批评；子建七步，五言奠基……《鲁迅全集》，著作颇丰；小说有三，《彷徨》《呐喊》，旧事新说，《故事新编》。这么一来就可以把中学的名家名篇轻松记住。

通过比较促进记忆，通过比较可以把不同知识点的区别和联系直观形象地表现出来，便于同学们记忆掌握。例如：在修辞学习中可以把比喻与拟人及夸大做比较，把排比和对偶及反复做比较，把设问和反问做比较；在语法学习中可以把宾语前的定语与谓语后的补语做比较；在文言文学习中可以把同一词语在不同语境中的词义、功用做比较……

在理解知识点本质的基础上进行记忆。在语文学习中，无论是对字词的掌握，还是对各类概念的掌握都离不开理解，应在抓住特征、理解本质的基础上去进行记忆。如：“线”“钱”“浅”“栈”，根据声旁我们可以知道它们的读音大致与“戈”相近，根据形旁我们可以知道它们的字意内容分别与“丝”“金”“水”“木”等事物有关。又如，理解了小说中环境描写与刻画人物之间的关系，就可以根据某一段的具体内容，从“交代背景、渲染气氛、衬托人物、推动情节”的角度去考虑写景与写人之间的关系了。

语文学习记忆要有发散性思维。例如，从一个作家可以联想到他所处的朝代、作品、出处、对这个作家的评价等；从一个朝代可以联想到与他同代的作家、作品、时代背景、作品风格等。还可以进行纵向的相关联想，例如，由一部作品可以联想到作品的文体、内容、主题、写作手法、名言警句等；由介词的功用联想到介宾短语的特点，进而联想到“介宾短语一般在句中充当状语或补语”的句子成分划分方法等等。运用联想记忆的方法可以把许多知识联系起来，贯穿成线，形成知识网络，便于我们在记忆知识时顺藤摸瓜，由此及彼地记住所学的相关知识。

2备咧杏⒂镅习中的记忆方法

学习英语通常从最基本的背单词开始。背单词在许多同学看来是一件枯燥和艰苦的事情，长期坚持下来需要坚强的意志。但是如果同学们能够掌握科学的记忆方法，你就会发现背单词一点也不难。下面以我的高中英语学习为例给大家介绍一些方法和技巧。

（1）通过单词的语音记忆。因为相当一部分英语单词的读音是符合读音规则的，只要读准了，你就能准确地将它们拼写出来。例如：big，desk，make，note。有些单词很长，但只要你掌握了所含字母和字母组合的读音规则，也能准确地把它们写出来，例如：construction，electricity，agriculture，modernization。至于那些读音不符合常见规则的单词，你就需要多加留心，多读多写。如foreign一词，如果你有意识地去拼读f-o-r-e-i-g-n几遍，然后再写几遍，短期内你就不会忘记了。

（2）通过单词的构词记忆。英语单词都是通过派生法、转化法和合成法三种方法构成。只要你能借助于这三种构词方法去记忆单词，就会取得事半功倍的效果。派生法，即在词根的前后加上前缀或后缀，使其派生出新词。这些新词很容易记忆，例如：appear—disappear，like—dislike，understand—misunderstand。转化法，即将一个单词由一种词类转化为另一种或几种词类，转化过程中不改变其词形，只在造句过程中改变其词类。如：Letmetry（v保。Letmehaveatry（n保。Wewillpresent（［prizent］v痹送）everyonewhoispresent（［preznt］a痹诔〉模出席的）apresent（［preznt］n崩裎铮。合成法，即由两个或两个以上的词结合成一个新词。如：handbag（手提包），handbook（手册），handcart（手推车），handwriting（书法），handmade（手工制作的），man-made（人造的），machine-made（机制的），forget-me-not（勿忘我草），touch-me-not（含羞草），good-for-nothing（庸人，窝囊废）等等。

（3）通过联想记忆单词。比如记忆die（v保┦本鸵联想到它的名词death，其形容词dead（死了的）和dying（垂死的，快要死的）。记忆success（n保┦保应联想到successful（a保，successfully（adv保┖蛃ucceed（v保┑取Ｍ义、反义联想：如begin—start；reach—arrive（atin）—getto；lookafter—takecareof等。同音词对比联想：如weak—week，meat—meet，whether—weather，peace—piece，right—write等。

（4）通过英汉词义对照记忆单词。英语中，一个词往往有一个以上的意义，有的词甚至有多达几十个意义。比如“开”，开门—openthedoor；开车—driveacar；开灯—turnonthelight；开工—starttowork等，因此，我们不能见了“开”就用open，又如“看”，看电影—seeafilm，gotothecinema；看电视—watchTV；看书报—readabooknewspaper；看戏—seeaplayanoperagotothetheatre；看球赛—watchaballgamematch。

（5）通过固定搭配记忆单词。孤立地、机械地记忆单词非常困难，那样既枯燥乏味，遗忘率又极高。俗话说：词不离句，句不离文。如果我们有意识地记住一些常用词组、短语和语段，结合上下文来学、记，学起来就有趣味了。例如：gotoschool上学；gotocollegeuniversity上大学；gotosea出航；gotothesea到海滨去（如度假、观光等）；gotoathefilm（movie）去看电影；gotothetheatre去看戏；gototheanexhibition去参观展览；gotothemeeting去开会；Practicemakesperfect笔炷苌巧。

学会“Failureisthemotherofsuccess”这个谚语，至少可知failure和success的词性（名词）和词义，这样就比你孤立地记忆failure或success容易得多。又如：Hewhoknowsnothingbutpretendstoknoweverythingisindeedagood-for-nothing保ú欢装懂，十足饭桶。）学、记这样的语句，能帮助记忆nothing，everything，good-for-nothing，know和pretend的词性、词义，还能帮助学习定语从句“whoknowsnothingbutpretendstoknoweverything”的用法，还可以知道“动词pretend之后只能接不定式作宾语，而不能接动名词”，还可学到做人的道理——人要有所作为，不知道，就要不耻下问，不要不懂装懂。使用这些记忆英语单词的方法真是一举数得，何乐而不为呢？

3备咧惺学学习中的记忆方法

（1）回到课本，重视基础知识。数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。课本上的基本定义公式定理一定要牢记，并明白其推导方法。课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒。“好脑子不如烂笔头”，对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。

（2）要主动进行归纳总结，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图像形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。

（3）要勤动手，多做练习。除了作业之外，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题（尤其是综合题和应用题）。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使你的解题速度越来越快。

4备咧形锢硌习中的记忆方法

（1）通过比较记忆。比较记忆可以帮助我们准确地辨别记忆对象，抓住它们的不同特征进行记忆；也可以帮助我们从事物之间的联系上来掌握记忆对象；还可以帮助我们理解记忆对象。一个学生，仅在中学阶段就要学习许许多多的书本知识和课外知识，要记忆很多的概念、规律、公式和数据。仅以高中物理课本为例，学生应该掌握和记忆的物理公式，逐页数起来就达二百个左右（含导出的公式和推导的结论式），何况学生还要在各个学科上“齐头并进”！分散的、片断的杂乱的知识总是记得不多，也不能长期保持，如果抓住了它们内在的规律，把知识条理化、系统化了，就会记得又快又牢。而这种条理化、系统化的办法，就是给知识的“珠子”穿上线索。这样，原先想要记住的“一大堆”公式，便只剩下若干个主要的公式了，就好像一大捧珠子，用一根线穿起来，一下子就全部提起来了。如：学习了“气态方程”之后，只要记住克拉珀龙方程，就可导出各种条件下的气态方程和气体的三个实验定律。

（2）通过联想记忆，联想记忆十分牢固。坚持使用这种记忆方法，有助于发展想象力，培养创造精神。如在高中教材“弹性碰撞”一节里，讲述了“一个运动钢球（m1）对心碰撞另一个静止钢球（m2）”的规律，推导出了两钢球碰撞后的速度表达式。在实际处理问题时，只要记住两个表达式就能解决这一类碰撞问题，而不必要每次解题都要重新推导两个表达式的来龙去脉。

（3）通过观察记忆。进行观察记忆时，必须开动脑筋，分析比较，抓住特征；必须仔细观察，一丝不苟，做到准确无误，而不能“大概是”，“差不多”，马虎从事。中学生的观察记忆力一般不强，漫不经心地观察不能准确记住应记的对象。这方面经常表现在对一些物理常数的记忆上。比如记忆万有引力恒量G=667×1011（牛顿·米2千克）和普朗克恒量h=663×1034（焦耳·秒），学生时常对这两个恒量值发生混淆、模糊，只记得“大约是六点六几……”若仔细观察可以发现，万有引力恒量“667”的“7”字，犹如“力”字少了一撇，可把“力”与“7”发生联想（或用谐音来联想“力”与“7”）；普朗克恒量中“663”的“3”，犹如光子能量符号“ε”（即ε=hv）反过来写。而普朗克恒量值在中学课本里，只在光量子知识中方用到，所以，可把光子能量符号“ε”与“3”发生形象的联想。至于记忆幂指数“1011”与“1034”，前者为两个“1”组成，后者为两个相邻数字“3”与“4”组成。这样，对它们的记忆就清晰多了。

（4）通过图示记忆。图示的特点是直观，容易引起联想，从中得到暗示和启发。因此，用图示方法来帮助记忆，也是一种行之有效的办法。比如：在学习热力学第一定律时，记不清三个物理量ΔE、Q、W的“正、负”符号之规定，可画一个方框示意图。把方框当作研究系统：凡是从外界吸收能量（Q与W）进入系统时为“正”（方框上箭头从外向内示意“吸收”），凡是从系统内部向外界放出能量（Q与W）时为“负”（方框上箭头从内向外示意“放出”）；凡是内能增加（方框中箭头向上）时ΔE为“正”，内能减少（方框中箭头向下）时ΔE为“负”。

5备咧谢学学习记忆方法

（1）通过口诀记忆。由于知识点多，记忆量大，在化学学习中往往会出现一些很容易记住的口诀，老师要求我们去记忆它。首先，要告诉自己这是一种学习的捷径，然后再深刻地理解它的内涵，最后记住了，就会成为你学习化学的利器。如：“升失氧，降得还”“见量化摩，求啥先求摩”“有弱才水解，都强不水解。谁弱谁水解，谁强显谁性。越热越水解，越弱越水解”。

（2）通过理解记忆。对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结，找出内在联系及规律，然后记忆这些带有规律性的知识。如：在记忆氧化还原反应、离子反应、化学平衡、电离平衡等概念时，必须在理解意义的前提下去记忆。特别是有关化学原理，化学计算，化学方程式的记忆，如果没有理解记忆是很难掌握的。

（3）通过归类记忆。对所学知识进行系统分类，抓住特征，再以此类推。如：电解质判断的时候，把所学的化合物归类，再把强电解质、弱电解质的包含的类别记住，对于我们掌握本质就很有帮助；再如掌握了各个主族、周期的相似性和递变性规律后，对于具体的元素单质、化合物的性质就容易多了。

（4）通过知识网络记忆。用表格或图示进行归纳、整理，使看似零散的知识结成网络。如以一主族代表元素的单质、氧化物、氧化物的水化物、盐为线索的学习思路，以及以结构、物理性质、化学性质、用途、制备、保存等之间相互关联的元素化合物类知识，在有机中还要特别注意官能团的性质。

（5）通过重复记忆。要利用必要的重复来加深记忆事物的印象也是跟遗忘作斗争的有效方法，所以在记住某些知识时常常用默默重复、叙述再现方法来加深印象。这种方法往往被我们忽视了，很多同学学得快忘得快也就是这个原因。短时记忆对于我们的学习远远不够，只有通过不断反复记忆，才能够把短时记忆转化为长时记忆，为我们的学习打下坚实的基础。

以上方法大家在化学学习中可能也在有意识无意识地用到。需要注意的是，化学中常常有些个别物质性质特殊，这些特殊性最好同类似的对比起来记忆，这一点有时候在解题过程中很重要。不管怎么样，只有合适自己的方法才是最好的，希望大家结合自身实际情况，灵活加以运用。

6备咧猩物学习记忆方法

（1）综合记忆法。就是在记忆过程中综合利用多种器官，包括眼、耳、口、手互相配合，这样大脑的左右两个半球都能参与，可以显著提高记忆的速度。比如同学们可以一边默读生物知识一边动手写出来，经常和同学之间相互提问等。

（2）关键词记忆法。生物课中有许多复杂难记的知识，如果单纯依靠机械记忆会花费很多时间，而且效果未必好。这时你可以把这个知识点中的关键词提炼出来，先记住关键词再通过关键词进行扩展。比如高等动物的物质代谢，可以把“消化”“吸收”“运输”“利用”“排泄”作为关键词，然后进行串联扩展，整个过程就会完整出来了。

（3）“中心开花”记忆法。即以一个重要的知识点为中心，进行发散思维，把与之有关的知识全部联系起来。比如，以细胞这个概念为中心，经过发散思维，可以联系出细胞的发现、细胞的学说、细胞的种类、细胞的成分、细胞的结构、细胞的功能、细胞的分裂、细胞的分化和细胞的衰老等知识。这样就形成了一个知识体系，便于同学们进行记忆。