去看看小说网

第三章 有些病是压出来的（第3页）

3．压力过大容易导致饮食紊乱

西班牙巴伦西亚大学的研究人员对32名饮食紊乱的青少年和32名健康的青少年进行研究。巴伦西亚大学的研究人员发现：压力过大可能导致进食紊乱症，如果压力过大同时患有心理疾病，那么进食紊乱症的发病率是正常人的10倍以上。

4．压力过大会加剧过敏症状

美国俄亥俄州立大学的研究人员对28名志愿者进行实验测试，他们都患过花粉热和季节性过敏。

研究人员发现：与没有压力的志愿者相比，适度压力下的志愿者皮肤上的水疱要大75%，高度压力下的志愿者皮肤上的水疱大1倍以上；与没有压力的志愿者相比，高压力下的志愿者，第二天仍有强烈过敏状况的概率高出4倍；释放压力有助于过敏症患者减轻症状。

5．压力过大可能危害皮肤健康

加拿大麦克马斯特大学的研究人员给实验老鼠施加压力，研究人员发现：老鼠感到压力时，皮肤免疫系统会被激活，如果皮肤上具有免疫功能的细胞反应过度，可能导致皮肤发痒、皮炎和牛皮癣等皮肤病，人在压力过大时也可能产生类似生理反应。

6．压力大导致脱发

大多数的人有十万根头发，正常情况下每天会掉二十至一百根头发。当人在压力情况下头发会停止生长，然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平常多出很多。同时，当人们处于巨大的压力之下时，可能会使得头发变灰或变白。

7．压力过大不利于手术后康复

奥克兰大学医学院的研究人员发现：手术前压力过大的患者，在手术后恢复过程中更加痛苦，恢复速度明显较慢，伤口更容易发炎，伤口愈合速度放慢；释放压力有助于加速手术后病人的康复。

8．压力过大会损害记忆力和学习能力

加拿大麦吉尔大学的研究人员发现，压力过大令神经长期处于绷紧状态，影响睡眠质量，加速脑细胞的衰退，破坏循环系统的有序状况，影响大脑休息和供氧，使大脑的效率降低，影响记忆力和学习力。

9．压力过大容易导致抑郁症

日本大阪大学的研究人员指出：经常面临压力，却需要经常保持微笑的人容易导致抑郁；当一个人不想笑，又不得不微笑，这就会出现心理状况和面部表情不一致，心理压力得不到释放，长此以往，不良情绪会不断累积，会加重心理负担，使心率不正常，降低免疫力，可能导致心理崩溃。

10．压力过大容易导致肥胖

英国伦敦大学的研究人员历时19年对6895名男性和3413名女性进行跟踪调查，被调查者年龄介于35岁到55岁之间，研究人员进行了三次有关工作压力的问卷调查。

伦敦大学的研究人员发现：和表示没有压力的被调查者相比，有1次表示压力过大的被调查者肥胖的概率增加了17%；有2次表示压力过大的被调查者肥胖的概率增加了24%；有3次表示压力过大的被调查者肥胖的概率增加了73%；压力越大，持续的时间越长，可能扰乱人的神经系统，进而造成新陈代谢紊乱，最终导致肥胖。

11．压力过大会增加心血管疾病的发病率

日本筑波大学的研究人员历时8年对73424名40岁到79岁的中老年人进行跟踪调查，研究人员发现：与压力较低的女性相比，压力较大的女性患中风和心脏病等心血管疾病的概率增加了2倍左右；压力过大的男性患心血管疾病的概率也明显较高。

12．孕妇怀孕期间压力过大易导致流产

德国汉堡大学的研究人员对864名孕妇进行观察，观察期间，有55名孕妇流产，研究人员发现：压力较大的孕妇，流产的危险较大。

汉堡大学的研究人员表示：怀孕期间，孕妇体内的黄体酮水平会上升，黄体酮能够使子宫适合受精卵着床并防止早产，但是压力过大会导致体内分泌较多皮质醇激素，而皮质醇激素会抑制黄体酮的分泌，从而使黄体酮水平下降，使流产概率增加。

13．压力过大容易导致糖尿病

以色列特拉维夫大学的研究人员对667名成年人进行调查，研究人员发现：与工作压力较小的人相比，工作压力较大的人患Ⅱ型糖尿病的概率增加了84%。

14．强大压力下的孕妇生出来的孩子患有精神分裂症的可能性较高

美国纽约大学医学院的研究人员对1964年至1976年在耶路撒冷出生的88829人的生产资料进行分析，研究人员发现，强大精神压力可能干扰孕妇的正常内分泌，进而影响胎儿大脑和身体的正常发育，生出来的孩子患精神分裂症的可能性更高。

15．父母压力大可能影响子女身心健康

澳大利亚国立大学的研究人员对2000多名母亲进行调查，这些母亲的孩子年龄均在4岁至5岁之间，研究人员了解了母亲的工作状况和孩子的行为情绪等情况。

澳大利亚国立大学的研究人员发现：工作压力较小的母亲中，12%的孩子有情绪和行为异常问题；工作压力较大的母亲中，25%的孩子有情绪和行为异常问题；母亲的工作压力会间接影响孩子的身心发展。

16．压力大导致其他疾病

当人们在生活中压力过重，还会引起神经衰弱，或导致肾上腺衰竭，免疫系统受到损害。此外，压力还会引发神经方面的问题。

所以，平时我们要学会适当调节自己、释放压力，身心才会健康！

4。快节奏工作压力，缩短了生命

承担事业责任是人类与生俱来的基本需求，只注重事业成功，为了工作失去生活，这是得不偿失的，我们应该更多地关注自己的健康，找回真实的生活。

特别是工作在职场快节奏中的都市白领们，他们的生活是快节奏的，是速度、是奔跑、甚至是在拼命。他们为了不迟到，他们步履匆匆；为了赶时间，他们在快餐店里狼吞虎咽；为了提升自己，“充电”学习进速成班；为了工作，为了家庭……他们每天都在跟时针、分针甚至秒针赛跑，到头来有些人为了担负事业的重任，而把健康拒之千里之外……