去看看小说网

第1堂课拥有美好心态修炼完美幸福女人（第2页）

伏尔泰说：“凡缺乏才能和意志的人，最易产生嫉妒。”因为自己技不如人，却只能用嫉妒的心理去排解心中的不平，一旦任嫉妒心理随意发展，你就会疏远那些各方面比自己强的人，到头来不仅会孤立了自己，而且也阻止了自己的前进。同时，也就给自己的心里种上了一颗罪恶的种子。

小静和陈丽同为一家公司的业务员，平时两人很要好，无论工作上还是生活上，都互相帮助。

小静比陈丽大3岁，并且进公司也比陈丽早两年。大家猜想如果有升迁的机会，非小静莫属。但陈丽为人随和，工作努力，做事主动，并富有创造力，因而引起了上司的注意。后来，陈丽越过小静，被提升为业务主管。

陈丽的提升，让小静嫉妒得两眼发红，她一改往日的热情，几乎天天给陈丽“脸色”看。

一天，小静看到陈丽和公司经理一同从远处走来，妒火中烧，对身边的几位同事说：“哼，你们知道陈丽为什么高升吗?她是利用自己的脸蛋换来的。”听了小静的话，同事没有附和她，反而向她射出鄙视的眼神。看到同事们也偏向陈丽，小静更加嫉妒了，于是气急败坏地嚷道：“你们别不信，陈丽是个什么东西，我心里最清楚。”

而她怎么也没有想到，就在自己因嫉妒嘲弄陈丽时，陈丽正极力向上司推荐小静。可惜，她大声嚷嚷的话被经理听到了，所以升迁的事化为了泡影，同事也不喜欢和她交往了，从此小静成了“孤家寡人”。

最后，被嫉妒折磨得近乎崩溃的小静，在公司待不下去了，收拾了自己的东西，离开了这家公司。

嫉妒会使一个女人变得狭隘、猜忌、自私，使她在不知不觉中养成仇视他人、进谗言污蔑他人等恶习，最终像小静一样自食苦果。

生活中很多女人都是如此，穷其一生都是把自己的目光集中在别的女人身上，与她们进行着无休无止的比较，从身材到容貌，从工作到家庭，从老公到孩子……比较的过程中夹杂着妒忌，比较的结果是失落与自卑。

然而，嫉妒本身并不是绝对的坏事，关键在于我们必须自觉主动地促使嫉妒转化为有利于自己、有利于他人、有利于社会的良性竞争，防止其扭曲为意在摧毁对方优势的行为。

对于别人的成功，要积极嫉妒，不要消极嫉妒。积极嫉妒，就是为此积蓄自己大量的精力、时间、智慧去追求实现更大的目标。

所以，魅力女人对待嫉妒，并不是一棒子打死，而是在合理的范围内进行有效的调整。嫉妒被心理学家称作是一把“双刃剑”，因为多数情况下，由于嫉妒心的作用在做事过程中都会人我两伤，所以，历来的文学家们都经常用妖魔或病蛊来形容它。例如，莎士比亚就曾经把嫉妒比作是一个“绿眼的妖魔”，还有人则把它比作是“灵魂的黄疸病”。

嫉妒被视为人性最大的弱点，似乎一无是处。嫉妒是紧张的、不愉悦的，没有人能够持久地忍受它，它迫切地“要求”嫉妒者主动或被动，积极或消极地采取某些行动，减弱和消除自己的紧张状态。嫉妒的积极减弱和消除，是期望通过挖掘潜力，充分发挥自己的主观能动性，重新确立高水平的心理平衡。这集中地外显为一种良性竞争行为。

嫉妒升华为良性竞争行为，嫉妒者奋发进取，努力缩小与被嫉妒者之间的“状态差”；而被嫉妒者面临挑战，一般也不会坐视不顾，而是为保持和发展自己的优势地位迎接挑战，强化竞争。也就是说，嫉妒可能会引发并维持一种“竞争互感”现象，在“竞争互感”过程中，嫉妒双方一变而为竞争的双方，互相促进，共同优化。

嫉妒产生并促进良性竞争，从这个意义上说，“嫉妒是一种很伟大的存在”。但是，因嫉妒而采取如此积极态度和行为的人实在太少，嫉妒大量产生的是对立、仇视、攻击和破坏。古往今来，因嫉妒导致的令人扼腕叹息的悲剧不断。难怪巴尔扎克发出感叹：“嫉妒潜藏在心底，如毒蛇潜伏在穴中。”

嫉妒心太强的女人不能容忍别人超过自己，害怕别人得到她无法得到的名誉、地位，或其他一切她认为很好的东西。在她们看来，自己办不到的事最好别人也不要办成，自己得不到的东西别人也不要得到。显然这是一种极其阴暗龌龊的心理。

嫉妒的害处很大，对于嫉妒者本身来说，它是本质上的瑕疵点。一个心地善良的魅力女性，一旦受到嫉妒情绪的侵袭，往往会头脑糊涂，停滞不前，甚至丧失理智，处处以损害别人来求得对自己的补偿，以致干出种种蠢事来。好嫉妒者由于经常处于所愿不遂的嫉妒情绪煎熬之中，其心理上的压抑和矛盾冲突所导致的劣性刺激，可使神经系统功能受到严重影响。

那么，染上嫉妒恶习的女人应该如何治疗嫉妒的缺陷，祛除心灵的斑点呢？

要放宽眼界，心胸开阔一点。山外有山，人外有人。在这个世界上，比你强的人有很多，嫉妒身边的一两个人根本是自寻烦恼，关键是嫉妒心理还会阻碍你向前发展。所以与其嫉妒别人，不如发奋努力，迎头赶上。

学会尊重别人。人们常说，只有先尊重别人才能得到别人的尊重。所以女性应正视别人的优点和长处，对于别人的超越要心悦诚服，然后向其学习，使自己更加完善。

转换你的嫉妒心理。嫉妒心理并不全都是消极的、不利的；嫉妒心理也会让我们产生自爱、自强、自奋、竞争的行动和意识。所以，当别人比我们更加优秀时，不妨试着转换一下嫉妒心理，促使自己发奋努力。

总之，对别人的成功，要以一种积极的心态去对待，以他人的成功为动力，要求自己以最大的精力、时间、智慧去追求更远大的目标。保持自己的积极心态，对别人的好事多祝福，消除恶魔般的醋意，这样，你的人生自会有一番别样的精彩。

淡泊的心境是一种别样的幸福

现代社会对人的要求越来越高，对女人的要求也是如此，既要出得厅堂，又要入得厨房。学业、事业的压力，婚姻家庭的压力……种种压力下，女人拥有一个好心态就显得尤为重要了。很多女人总是忽视心态，觉得心态是很虚的东西，似乎与自己的财富、地位、成功与否无关。但只要女人静下心来，仔细观察周围每个人的言行举止，就会发现，一个人拥有什么样的心态就会有什么样的行为方式，而行为方式又决定着一个人的人生走向。

心理学家认为，心态是横在女人人生之路上的双向门，女人可以把它转到一边进入成功，也可以把它转到另一边进入失败。智商高不如心态好，只有好的心态才能调动智商向着成功的方向迈进。良好的心态能成就一个人，不良的心态能毁掉一个人。一个女人如果没有良好的心态，智商再高也会受到生活的嘲弄。

人生在世，谁都会遇到许多不尽如人意的烦恼事，关键是你要以一种平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界，生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望，驱散心中的阴霾，战胜困难的勇气和信心就会油然而生，我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松。从容淡定的心态是一种人生至高的境界，一种对荣誉、金钱、利益的豁达与乐观。

一位母亲在花园里教她5岁的儿子使用剪草机，母子俩正剪得高兴时电话响了，母亲进屋去接电话。5岁的儿子把剪草机推上了妈妈最心爱的郁金香花圃。母亲出来一看，脸都气青了，眼看着她的拳头高高举起。这时丈夫走了出来，看见满目狼藉的花园，顿时明白了是怎么回事。他柔声对老婆说：“喂，我们人生最大的幸福是养孩子，不是养郁金香。”一句话，使做母亲的不再生气，一切归于平静。

平日里生气、烦恼的时候，我们都该问问自己：我是为了生气才种花的吗？我是为了烦恼才上班的吗？我是为了不快才交朋友的吗？我是为了苦恼才结婚的吗？如此这般，在生活里我们就不会生那些无谓的气了。其实生活中的智慧就在于，无论发生了什么，你都能明白自己最想要的、最该珍惜的是什么，是一盆花、一个花园，还是一种快乐、一份情感。如此，你就能抓住生命里最重要的东西，而不会为了生活的细枝末节痛苦；如此，你的人生才会清明开朗、快乐富足。

“今天，你偷了吗？”随着“开心农场”等娱乐游戏风靡互联网，“偷菜”瞬间蹿红网络，席卷网民生活。于是，“你‘偷’了吗？”便成为大家见面的招呼语。

自从深陷“开心农场”后，赵雪每天的空余时间都被“偷菜”占据。她随身携带一个小本子，密密麻麻记录着所有好友“菜园”里“蔬菜”的成熟时间，“只要时间一到，不管我当时在干什么，都要想方设法上网收菜、偷菜”。和朋友们KTV聚会，她还惦记着“哪些蔬菜、果实该摘了，谁家的雪莲正在怒放”等；爬山时，也会突然情不自禁摸出手机上网；打麻将时常因惦念“偷菜”分神而出错牌……朋友们都说她已走火入魔，聚会时也不愿再喊她。

“不能再这样下去了!”赵雪也意识到了自己的异常，感觉“偷菜”已像一把无形的枷锁架在自己脖子上，“现在不是我在玩游戏，而是被游戏给‘玩’了。”痛定思痛，赵雪决定戒“偷”，回归现实生活。

“偷菜”已成为涵盖众多人群的一种社会现象。是失落还是寂寞？虚拟的偷菜游戏，为何有如此大的魔力？如此令白领们疯狂、痴迷的“偷”的行为背后，何为导火索，何为燃烧不穷的动力？在这个火热的现象背后，揭示的是人们怎样的社会现状和生存状态？

针对白领们的“偷菜”热，心理咨询师表示，现代都市中，白领们的生活、工作压力越来越大，借助网络游戏，他们可以将现实中的压力、焦虑、愤怒等负面情绪通过“偷”安全地发泄。心理咨询师的分析不无道理，沉迷“偷菜”就是白领们减轻压力、缓解焦虑的一种方式。

心理专家指出，当前中国人的焦虑情绪已弥漫于社会各个阶层，“偷菜”狂热中反映出的正是一种社会性焦虑。所谓“社会性焦虑”，是一种广泛的心神不宁，而且不易通过心理调适而化解，很难轻易消退。“社会性焦虑”中，个体焦虑的具体内容未必相同，但总而观之，又有某些性，细加分析，常常能够从中看到社会的病灶。

平和的心态并非指毫无准备、毫无目的地干事。古语云：山因势而变，水因时而变，人因思而变，思而悟，悟而行，行必高远。思考的过程是因人而异的，心态浮躁的人的思考过程是胡思乱想的过程，心态平和的人的思考过程是深思熟虑的过程。

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。只有有了平和而又不失进取的心态，许多棘手的问题才可以迎刃而解，许多人间的美景才能尽收眼底。做事情三心二意、浅尝辄止；或是东一榔头西一棒槌，既要鱼，又想得熊掌；或是这山望着那山高，耐不得寂寞，静不下心来，稍不如意就轻易放弃，敷衍塞责，这样的心态，决定了人生的不幸。

人不管到了什么样的年龄，都应该始终保持一颗充满活力的心，一份从容淡定的心态。鲜花和掌声营造的是一种气氛，而在从容淡定的心态中得到的幸福和快乐则是一种持久的感觉。

作为女人，从容淡定，意味着以冷静现实的人生观去对待生活。对世界、社会和他人，不要抱过高的期望。要知道，公正永远是相对的，永远没有完美的现实，有的只是庸碌凡俗的世人，以及随时可能会裂变霉变的脆弱人性……有了这种冷静的态度，遇到不公正、误解、委屈，就不会伤心，就不会怨天尤人，更不会自怨自艾，而是咬紧牙关，苦练内功，“面壁十年图破壁”，等待和寻找胜出的机会。

从容淡定，意味着有所争有所不争，有所为有所不为。凡有利于社会、有利于个人长远发展的事，就努力做，排除干扰地做；而不利于社会、不利于个人长远发展的事，就尽量不做，少做。

从容淡定，意味着“三不较劲”原则，“不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲。”不较劲，不意味着对待社会邪恶、社会腐败、职场小人的咄咄逼人就退避三舍，而是要选择最有策略的方法，达到最好的效果。