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第8堂课 营造良好的沟通氛围（第1页）

营造和谐的家庭氛围

我们所说的“家庭氛围”，其实就是指家庭精神环境。具体来说，就是在家庭中经过长期积累形成的整体精神状态，代表着家庭成员的情意趋向，主要包括家庭成员的审美情趣、价值观、道德观等，对孩子的成长有着潜移默化的影响。

法国伟大的思想家卢梭曾说过：“幸福家庭是培育孩子成长的温床，家庭生活的乐趣是抵抗坏风气毒害的最好良剂。”家庭氛围对孩子的成长很重要，良好的家庭氛围是保证孩子身心健康成长的基本条件。父母要为孩子的成长营造快乐、民主、精神富足的家庭氛围，这样孩子才能拥有积极乐观的心态，才能拥有独立自主的意志，才能拥有高雅的气质和深厚的修养。

很多父母总是打着替孩子未来着想的旗号，不厌其烦地替孩子安排他们的生活。可是，随着孩子的成长，他会比父母更了解自己，也更有自己的想法和自己想去做的事情。如果一味地将他们的想法给扼杀掉，那孩子就会在这个属于“成人”的世界里迷失自己。

快乐是孩子健康成长的良药。不仅如此，心理学家经过研究还发现：常常可以从家庭中感受温暖和快乐的孩子，其智力发育要比其他的孩子好很多。因此，平日里父母一定要注意营造快乐、轻松的家庭氛围，让家庭充满和煦的阳光，让孩子沐浴在这温暖的阳光之中，拥有美满的人生。

【案例回放】

新学期开学没多久，妈妈就着手安排女儿的周末。妈妈给女儿报了一个英语强化班，每周六上一天的课。后来，还给女儿报了一个奥数班，每周日上半天课。

当妈妈把决定告诉女儿后，她表示坚决反对。

“上一周的课后，周末应该是放松的时间，干吗还要占用妈妈的时间？”

“这些都是为了你的学习好。”妈妈劝说女儿。

“妈妈知道是为妈妈好，但你就不能尊重一下妈妈自己的选择吗？”

“那你说，你周末打算怎么过？”

听妈妈这样问，女儿回答：“妈妈打算从这个学期起，利用每个周六参观一个博物馆，增加知识。至于周日，妈妈打算用半天时间去学游泳，或者打网球。”

“难道你就不打算学习吗？”妈妈对女儿的安排很不满意。

“当然要学习了，周日下午妈妈会到学校，和同学们一起上自习。”

女儿的话刚说完，妈妈就表示反对：“妈妈不同意你的选择。既然你是学生，就要把学习放第一位，去什么博物馆？还学什么游泳、打什么网球？难道你们考试会考这个吗？妈妈不同意。”

女儿急了：“难道你就不能尊重妈妈的选择吗？”

“让妈妈尊重你？你有没有尊重妈妈？这件事就这么定了，你周末按照安排的去做。”妈妈生气地说。

【沟通课堂】

（1）不要苛求完美。

孩子毕竟是孩子，各方面的能力有限，总有这样或者那样的不足。妈妈不可太过于追求完美，妈妈如果总是对孩子表示不满和批评，会伤了孩子的自尊，使她失去自信。所以，下一次当你再要抱怨的时候，先想一下，这个过错是不是跟他们的年龄有关？10年后他们还会这样做吗？如果你的答案是否定的，就别再唠叨个没完。记住：你和孩子之间的感情总比他把袜子放在哪里要重要得多。

（2）给孩子展示自我的机会。

每一个孩子都有自己独特的天才和技能，展示这些能给他们带来极大的喜悦。“妈妈，我给你讲一个故事好不好？”这时即使你在厨房做饭，也要满足他这个愿望，并适时地给予肯定：“你讲得真是太棒了。”要知道，能和你分享他喜欢的这个故事，对他是多么地快乐。孩子的热情、能通过你的分享和肯定，转化成良好的自尊、自信，而这些品质对他们一生的快乐都是最宝贵的。

（3）尊重孩子的意愿

父母应尊重孩子，把孩子当作家庭中平等的一员来对待，要尊重他在家庭中的地位。任何涉及孩子的事情，都应认真听取孩子的意见。要尊重孩子的见解，即使不同意，父母也要以商量的口吻表示对孩子的尊重。例如，在对话时，不要打断或反驳孩子，不要干涉孩子喜欢的方式。

（4）营造学习的氛围

汽车需要加油才能继续向前跑，电池需要充电才能继续产生能量。那么，人也需要不断地从书本里面汲取营养才能不落后。一个人的精神成长与灵魂塑造的途径有很多种，但主要还是在阅读过程中完成的。

有人常说，不读书之人，往往是精神残疾的人，是不健全的人。但在现实生活中，家庭文化荒漠现象却很严重。很多孩子并没有养成读书的好习惯，除了在学校读一些教科书，回到家不是看电视就是打游戏。时间久了，孩子的心灵缺乏阳光雨露的滋养，必然造成精神处于荒漠状态。随着孩子的成长，空虚、无聊、沉溺于网络游戏等问题都会严重影响孩子的健康发展。所以，要想培养高素质的孩子，父母不妨率先垂范，引导孩子养成读书的好习惯，让孩子在良好的家庭氛围中茁壮成长。

总之，快乐的家庭氛围关系着孩子心理健康的发展；良好的家庭民主氛围维护着父母和孩子之间温馨和谐的关系，也促进着孩子自主能力的发展；浓厚的家庭学习氛围可以启迪孩子的智慧，增强孩子的见识，扩大孩子的视野，促进孩子认知能力的发展。

由此可见，良好的家庭氛围确实能够帮助孩子塑造幸福的人生。父母要行动起来，为孩子营造快乐、民主、学习气氛浓厚的家庭氛围。

2．学会接受孩子的负面情绪

情绪没有好坏之分，只要是情绪，都是正常的。但是我们往往不喜欢负面情绪，认为那是坏东西，应该压制下去。但是，负面情绪不会因为压抑和控制而消失，它还是存在着，强行的压制不会降低它的力度，反而令其破坏力成倍增长，一旦找到宣泄口，就会决堤。与其拒绝它、否认它、排斥它，不如接纳它、认可它、疏导它。

每个人都需要表露自己的情绪、喜怒哀乐忧惧，尤其孩子更是如此。但是不少孩子迫于父母的威严，常常无条件地克制自己，让怒气和不满、委屈和伤心不在父母面前表现出来，这是有害的。事实上，负面情绪经历对于孩子的成长来说弥足珍贵，任何强烈的情绪体验都有助于孩子认识自己的情绪，有助于他们学习怎样把握自己的情绪，促进他们情商的发展。

在生活中，孩子流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式。这时，父母千万不要像上例中的妈妈一样，一味地制止。有了负面情绪不释放出来很危险。发脾气、哭泣、大声喊叫都比默默承受更有利于孩子身心的健康发展。

孩子是无法控制自己的感受，面对失望和挫败，他们肯定会难过，这个难过是没有错的。父母要学会接纳孩子的负面情绪，倾听、共情、陪伴，孩子会信任自己的感受，接纳自己的情绪，逐渐脱离负面情绪，积极地寻求解决问题的办法，为自己的情绪负责任，这就是情商的发展，如果父母拒绝接受孩子的负面情绪，强迫孩子控制自己，或者想方设法逗乐孩子，那么孩子会逐渐变得不再相信自己的感受，不接纳负面情绪，一旦产生负面情绪就感到紧张和内疚，甚至都不敢哭，强作欢颜，故作坚强，孩子的内心则处于分裂和无助的状态，他就不能对自己负责任。

每个孩子都有自己主观的感受，有自己独立的人格，任何人都不能替代另一个人的感受，所以对孩子的情绪和感受，父母应该无条件地接纳与包容。

总之，孩子对自己情绪的认识和掌控是一个漫长的过程，父母需要接纳他们的情绪，把每一次情绪体验都当作辅助他成长的机会。父母只有做到接纳孩子的各种情绪，孩子才能从父母这里得到所需的支持和信任，内心才会觉得安全和温暖。同时，父母也应该学会帮助孩子排解各种负面情绪。

【案例回放】