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第8堂课 营造良好的沟通氛围（第2页）

小希在班上是语文课代表，工作认真负责，一直得到老师的好评。但是有一次收语文作业本的时候和同学发生争执，老师批评了他，他感到很委屈。

放学回家后，小希将这件事告诉了妈妈。妈妈将小希搂在怀里，用慈爱的声调说：“孩子，如果你觉得难受，就哭出来吧。”

听了妈妈的话，小希的眼泪夺眶而出。哭过之后，小希的心里好好受多了。她亲了妈妈一下，就跑出去玩了。

【沟通课堂】

（1）对孩子的负面情绪给予关注、尊重和理解

接纳孩子的负面情绪，就是要家长能够对孩子的负面情绪给予关注、尊重和理解，而不是立刻反对他的情绪。即使你认为孩子的情绪不对劲儿，你也要先接纳他的情绪，然后再想办法改变他的不良情绪，或不正确的想法和行为。假如问题不大，孩子的情绪得到接纳以后，他自己就有能力解决问题了。所以说，只有接受了孩子的消极情绪，父母才能做到不去否认、压制、贬低、怀疑他的情绪，并且教给孩子去接受他的情绪。

（2）帮孩子疏导负面情绪

父母都会给孩子营造一个温馨的生活环境，但孩子也会有情绪压抑的时候。所以我们每一个做父母的，还要教会孩子，学会用正确的方法来排解心中的负面情绪。也就是人们通常所说的要学会心理自助、心理调节。比如在孩子心情不好的时候，我们可以让他听听音乐，让他做做运动，或让他大吃一顿等等。通过这一系列活动让孩子明白，每一个人都有排解自己心中负面情绪的权利和需要，每一个人也可以通过不伤害自己、也不伤害他人的方式来达到这种目的。

如果孩子是不善于表达自己情绪，父母需要耐性引导，亦应给予时间慢慢说出内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。对于不易接纳孩子负面情绪的父母，须在认同孩子情绪方面作出改善，有时孩子向父母表达不悦，只为了找个对象宣泄，故父母需留心是否给孩子太多不必要的训示，或出乎子女意料之外的责难。

（3）允许孩子大哭一场

当孩子确实心里憋屈又无法宣泄时，父母要允许孩子用哭声来表达自己的情绪。哭，是孩子宣泄的一种方式。哭过之后，也许你也不用细究缘由，孩子的心灵就已经经过一个净化的过程，而且与父母的关更加亲密起来。

3．多陪孩子聊聊天

当今社会，竞争激烈，很多父母为了生计，将大部分的时间用在工作上，很少有人能抽出足够的时间经常陪伴孩子，导致孩子普遍心理孤单和渴望父母陪伴。正如一位心理专家所说：“对话是最好的教育方式之一，没有什么对话是多余的。尽管孩子有时对对话表现出不耐烦，家长也不能因此放弃。如果长时间不同孩子交流，他们会产生被抛弃的感觉。”所以，家长再忙也应该满足孩子的心愿，多关爱孩子，多陪孩子聊聊天、说说话，不但可以弥补平时工作忙与孩子沟通少的遗憾，而且还会让孩子感到更幸福。

其实，孩子的愿望竟是如此简单，当父母费尽心思地想用各种物质来弥补自己工作繁忙带给他的缺失时，他却只是希望，父母和他说说话。

现今的社会中，“忙碌”是人们的现状，对于已为人父人母的家长来说更是如此。因此每天能够腾出时间陪伴孩子变成一种奢侈的要求，而多数家长们也因分身乏术无法陪伴孩子而感到罪恶。其实，亲子间所有美好的记忆都是由许多点点滴滴的小事情累积而来的，并非带着孩子游山玩水才叫做陪伴。多陪孩子聊聊天，与孩子分享每天的生活点滴，也是创造亲子间坚韧情感的重要基础。

每个孩子都有交流的需要。每天孩子都会获得很多信息，他们需要把这些信息与周围人进行交流，从而获得美好的情感体验。苏霍姆林斯基说过：“如果学生不愿意把自己的欢乐和痛苦告诉老师，不愿意和老师开诚相见，那么谈论任何教育都是可笑的，任何教育都是不可能有的。”通过和孩子聊天，父母的爱可以及时地传递给孩子，并深深地在孩子心里扎根。孩子会对父母产生沟通和交流的依赖，“亲其师才能信其道”，这样对孩子的教育才会产生效果。与孩子聊天，不仅可以引导孩子养成倾听与倾诉的习惯，还可增进父母与孩子之间的感情，从而更好地发挥教育的作用。

【案例回放】

有一天晚上，王老师正利用网络资源，搜索演出服装，儿子在旁边突然大声说了一句：“妈妈，你每天怎么这么忙啊！”王老师停下手中的工作，笑着问道：“儿子，你为什么这么说？”

“你每天下班回家后，总是忙自己的事，也不和我说话。问你什么，你总是说‘等一会、等一会’，然后你就不理我了，你为什么这么忙啊？”儿子稚嫩的说。

王老师忙向儿子道歉说：“对不起！儿子，妈妈这段时间太忙了，忽略你了，妈妈向你道歉。你和我说说，你‘六一’有什么心愿？”

儿子撅着小嘴对王老师说：“妈妈，你想想吧。”

去游乐园、买玩具、吃大餐……这些活动和礼物都被否定了。正在王老师挖空心思地想送什么礼物给儿子时，儿子的声音响起：“妈妈，你陪我说说话吧。”

“不用了，你快睡吧，明天还要上学。”王老师以为儿子是不想睡觉，找个借口玩会儿，“不许说话了。妈妈还有很多工作要做，你要早点睡。”

儿子委屈地说：“你以前不是说，如果我睡不着，就让我和你说话么。”王老师的心一颤。儿子顿了顿说：“妈妈，其实我想要的礼物，就是你陪我说说话。”

听了儿子的话，王老师的眼圈有些红了，她抱起儿子，亲了又亲，说：“好孩子，对不起！这几天，妈妈忙着幼儿园‘六一’的活动安排，却忽略了对你的照顾，没有时间好好陪你。妈妈向你道歉。”

“没事的，妈妈。其实，我就是希望你能多陪我说说话，你讲讲你的故事，我讲讲我的故事。”儿子懂事地说。

“行，妈妈现在就陪你说说话。”儿子马上兴奋起来。

于是，王老师坐在儿子身边，描述着自己小时候是如何过“六一”的：小时候家里条件不好，过节和平时一样，没有玩具、没有新衣服。有一次，爸爸妈妈带着我去了一趟公园，我就感觉很充实、很快乐。

儿子马上又追问道：“妈妈，你们那时候都玩什么呢？”

王老师接着说：“我们那时，没有什么玩具，男孩一把木头手枪，女孩一个布娃娃，就算是心爱的玩具了。平时和小伙伴在房前屋后玩耍，跳皮筋、打沙包、打弹珠、抽陀螺……直到天黑大人叫着，才回家吃饭。”

儿子听到这里，无比向往地对王老师说：“妈妈，我也想要玩你们小时的那些游戏！”

王老师说：“好，周末妈妈就和你一起玩。”带着期待，儿子进入了甜甜的梦乡。

【沟通课堂】

（1）每天抽出一段时间，陪孩子聊聊天

陪孩子说话聊天的时间不一定要长，但每天都要有。这段时间，被称为“听梦”时间，陪孩子聊天，听听孩子的梦想。作为父母，了解孩子的心思，知道他的喜好、他的梦想，是一种责任，也是一种义务。

家长经常和孩子聊天，才能了解孩子内心的真实想法，把爱和帮助潜移默化地传递给孩子。如果父母不注重和孩子聊天，就无法了解孩子的需求。孩子小时依赖父母、很听话，稍一长大，有了自己的想法，便不愿再听父母的教导，慢慢地和父母的距离就越来越远了。所以，家长无论平时工作多忙，每天都要坚持抽出至少10分钟和孩子聊聊天。10分钟的时间虽然不长，但可以保证家长和孩子每天都有沟通，不断增进感情。

（2）饭桌上多和孩子说说话

我们古代早有“食不语”的古训，但事实上，为了改善亲子关系、增进与孩子之间的感情，父母可以好好利用吃饭的时间和孩子进行交流。