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第6章 魅力既是一种力量也是一种资产（第2页）

女士正确的坐姿是：腿要保持近乎基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下来，两个膝盖要并起来，不可以分开，手可以放中间或放两边，两条腿应该是合并的；如果裙子很短的话，绝不要两腿分开。尤其是经常走动或工作的女生，或者要上高台坐的女生，不适宜太短的裙子。

男士腰要挺直，膝部可以分开些，但不宜超过肩宽更不能双腿叉开，半躺在椅子里。

坐的时刻，也不要太死板，适当变换一些姿势，但不管如何变化，都要端坐，腰挺直，头、上体与四肢协调配合。

（３）行姿

不正确的走姿使人看起来无精打采，没有自信心，也没有风度。

女士：有风度的走姿

抬头、挺胸、收紧腹部，肩膀往后垂，手轻轻地放在两边，轻轻地摆动，步伐要轻盈，不能拖泥带水。如果走路姿势正确的话，身体的线条会漂亮很多，走起路来让人感觉高了很多，而且有自信心。女士在转身时，两脚依然要保持“Ｔ”字形，

男士：有风度的走势

昂首挺胸，面带微笑，非常自信地走，走路时要干脆利索。

有非常好的肢体语言，能让人显得很成熟，有风度，亦很有魅力，但非常好的形态也不是与生俱来，还须要用心地去练习，以前有个朋友有一些驼背，走起路来，总感觉没有风度，为了纠正驼背，他每天六点钟起床——靠墙站，头挨着墙。让脚后跟顶着墙角，站了几个月后，大家都说我的背很直，效果很好。

先人把优雅体态概括为：站如松，坐如钟，行如风，时刻提醒自己注意自己的体态，多照镜子，及时地纠正，只要留心，在意它，练习它，就能拥有优雅的大方的行为，处处体现自己儒雅的风度，记住：魅力无处不在。

3．有损形象的１０条不良举止

识人的原则是，看人先看小处，再看大处，因为某些人为达到一定目的时，他会在大事上伪装得很好，而在一些小事上就懒得伪装了。可这些小行为恰恰是窥视个人形象最恰当之处，因此我们一定要做一个有“心眼”的人，千万不能忽略这些细节问题。

比如以下１０种举指，就有损你的形象：

（１）乱用手机

随着人们消费水平的提高，手机的使用率在中国城市已经相当普及了，但在使用手机时，有很多人就显得非常没风度，有一些年轻人在面试的时候，就常碰到这样的事情，公司的主管在为他认真讲解公司情况时，他的手机吱吱的响了，让人感觉十分不悦，虽然他会马上说声对不起，但他还是给自己的印象分打了个折扣，他会让人认为是不尊重人的行为，不尊重这份工作，往往对他的素质、道德也会产生怀疑。

也有一些人，即使在一些会议上也不关机，主讲人在向大家传递信息时，就会被手机声音影响，破坏了整个会议的气氛。这是一种非常没有礼貌的行为，一种非常有失形象的行为，好像全世界就他一个人有个手机似的。

风度无处不在：

当参加演讲或是重要会议时，最好是把手机关掉，如果真的是有很重要的事情，就把手机调到振动，静悄悄地离开到场外接听，并要注意说话的声音，不要影响他人。在公共场合，也要注意讲话的音量，别跟挺机关枪一样。

（２）吸烟

大家都知道吸烟对自己的身体不好，也污染环境。在我们生活中有许多人不分场合就随便吸烟，特别在公共场所更是屡见不鲜。烟雾缭绕，让人喘不过气来。这样害得别人抽你的二手烟，就显得太没良心了。

风度无处不在：

争取不抽烟，吸烟导致咳嗽，使牙齿变脏，口腔气味难闻，产生疾病，是导致癌症、肺病、咽喉病的最重要原因，如果真的不能戒的话，就尽量少抽，公共场合是一定不能抽的，如公园、车上、电梯里，如果跟朋友在一起或在朋友家里一定要先征求朋友的建议。而且要注意保持卫生，不得乱扔烟蒂。

（３）随地吐痰

青年朋友在一起喜欢开玩笑，当看到某人随地吐痰，他们会说成是随地大小便，觉得说得很好，只有那些小猫小狗，才会随地大小便，如果某人随地吐痰，那他跟猫、狗就没什么区别。最可恶的是某些有钱人，开着名贵的好车，摇下车窗就往外吐，随着风一吹，就吹到了车外行人的脸上、头上，太可恶了。仔细想想，这种人是真穷；他的思想境界和路边要饭的属于同一类。而与日本等国相比，中国城市的卫生程度远远落后。原因就是某些国人的素质有问题。这也许是发展中国家同发达国家的差别所在吧！

（４）乱扔垃圾是最不文明的举止之一

曾经有因香蕉皮而摔了跤的人是屡见不鲜的，年轻人，摔一次没什么问题，要是老爷爷、老奶奶们摔到了可怎么办？乱扔垃圾影响环境，腐烂了还会产生很多细菌，我们每一个人都不会喜欢满地垃圾的，那就请别乱扔啦！

风度无处不在：

做个文明人，在你随意丢垃圾的时候，也丢掉了你的形象，任何一家公司都不会喜欢垃圾虫，任何一个人也不喜欢跟垃圾虫交朋友。

（５）当众嚼口香糖

嚼口香糖，可以清新口气是好事，但有些人嚼口香糖的时候，还会发出很大的声音，跟别人谈话的时刻，他也嚼，这其实是对人的极度不尊敬。

风度无处不在：

嚼口香糖的时候，要闭上嘴，不要发出声音，与人交谈的时候，要先吐掉，嚼过的口香糖，要用纸包起来，扔到垃圾箱里，否则，你会发现，有一天你的鞋底粘上了好多你嚼过的口香糖。

（６）当众挖鼻孔、掏耳朵

我们经常发现有好多人都很喜欢挖鼻孔，这种行为让人看起来，非常不雅。还有人甚至在吃饭的时候也挖，害得人本来可以吃两碗，这下就只能吃半碗了。